21 /11 - När kroppen behöver en paus med Marzena Nordin
När kroppen behöver en paus
Sensing Yoga • Stress • Återhämtning
Är du trött men har ändå svårt att komma ner i varv? Du vet att du behöver vila, men när du väl sätter dig ner fortsätter både huvudet och kroppen ändå.
Under den här workshopen får du lära dig mer om stress och återhämtning och prova enkla verktyg som du kan använda även hemma.
Vi gör ca 75 minuter Sensing Yoga – en mjuk och kravlös yoga där vi bland annat gungar, vaggar och skakar kroppen. För ibland kan det vara lättare att hitta ner i varv genom rörelse än genom att försöka sitta helt still. Vi avslutar med en längre vila till gong.
Du får en stund för återhämtning och enkla verktyg att ta med dig till de dagar när livet går lite för fort. Ingen tidigare erfarenhet av yoga behövs.
När
Lördag 21 november kl 10:00-12:30, 2,5 timme inkl fika. Allergier eller specialkost meddelas i samband med anmälan.
Var
Yogashala Sundsvall, Kyrkogatan 10, 1 trp upp (hiss finns)
I våra lokaler finns en lounge, dusch, omklädningsrum och toalett samt en liten butik där vi säljer yogatillbehör och lite annat smått och gott.
Pris: 425 kr inkl fika
10 % rabatt för dig med Termin- och Årskort samt Autogiro. Vid bokning använder du koden YOGAGLÄDJE10
Bokning och betalning
Betalning sker vid bokning med kort eller swish. Kvitto kommer automatiskt per mail till dig. Eventet genomförs vid minst 6 anmälda deltagare så anmäl dig i god tid om du önskar gå.
Avbokning
Senast 24 timmar före eventet start för full återbetalning, därefter kan du överlåta till en vän.
Frågor?
Maila gärna studion på info@yogashala.se
Varmt välkommen med bokning här nedan,
Hoppas vi syns!
Marzena Nordin